[...] na niskich obrotach. 2. Najbliższe ważne zawody dopiero za równo rok. Tak więc mostek 4/5 miesięcy. Mam 28lat i zastanawiam się kiedy będzie odpowiedni moment, żeby zejść z cyklu? Teraz już jestem 2 rok na teściu solo i nie wiem czy trzeba od tego "odpoczywać" schodząc całkowicie, czy lepiej mostkować i ciągnąć dalej? W końcu przyjdzie moment na [...]
[...] grillowana, kukurydza, ok 70-80g mieszanki: orzechy, słonecznik, migdały 6. 2 jajka + serek wiejski Posiłek nr 4 Jutro/pojutrze wkleję wszystkie szczegóły dotyczące nowego cyklu treningowo dietetycznego. Wrzucę zdjęcia sylwetki jak to wygląda teraz. Mogę zdradzić, ze cykl będzie trwał 10 tygodni, a celem będzie oczywiście masa 1kg tygodniowo, [...]
[...] taki myk wpłynie na klatkę i barki. Potem planuje tygodniowy luz i zrobię coś z priorytetem na klatkę tak z 4 tygodnie, wrzucę tu pewnie kretkę, i pocisnę jeszcze jakiś plan, żeby skończyć cykl kreatynowy. A po tym redukcja, żeby zejść do tych 90cm w najszerszym obwodzie brzucha Ale to tylko taki zarys planów, wszystko wyjdzie w praniu joł!
[...] - 20min / 25min To był relaksik DIETA Trzymana wzorowo! według nowych wyliczeń. Tylko na śniadanie zjadłem 10g więcej płatków, bo obliczenia robiłem po śniadaniu. No to 2 cykl za mną. Od jutro zaczynam trzeci, gdzie dodaje się po jednej triserii wszędzie, więc teraz będzie ich 4. Tak, więc nie ma lekko, będzie jeszcze trudniej I aero [...]
[...] niecukrzonych. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d97b2750872741958c61be67f104e39d.png Był też trening. Postanowiłam go zrobić mimo moich nierozpoznanych krzywizn, bo gdybym przerwała cykl, prawdopodobnie bym się nie zebrała z nim dalej. Do tej pory nie zauważyłam jakiegokolwiek dyskomfortu z powodu jego wykonywania. Jeśli fizjoterapeuta zakaże, przestanę [...]
ludzie nauczcie sie robic pożądne cykle albo wcale nie róbcie !!! Zgodze się z carionem... krótki cykl na długich estrach jest o kant dupy... Podchodzenie do sprawy na zasadzie : krótki cykl z normalnych dawek ale rozłożonych z dużymi odstępami jest błędem !!! Cykl jest po to żeby coś z niego było !!! i to coś konkretnego !!! Blędem [...]
SebaWlkp nie nie pomyslalem tak Wrecz przeciwnie mysle ze jesli mialbym komus zapewnic przyszlosc to musze byc zdrowy oraz w pelni sil ale ten cykl bedzie kropla w morzu jakim jest moje zdrowie przy okazji; prawdemowiac wszystkie moje wpisy w tym dziale i w tamtym czasie pomimo swojej prawdziwosci byly pewnego rodzaju gra ktora z Wami prowadzilem [...]
Oczywiscie ze Dariusz ma racje bo oczywiste jest to ze wszystko wystrzeli w kosmos ale jest jedno ale... Ta racja jest tylko wtedy gdy mowimy o kulturystyce a cykl bedzie ukierunkowany na wypyerdalanie kilogramow i tutaj male wyjasnienie dlaczego w opcji nr 1 cykl startuje z kopyta zamiast powrotu do starych osiagow na minimalnych dawkach lub bez [...]
[...] wyjde lepiej? jezeli bede ten bilans trzymal miesiacami? to sie u mnie niesprawdzi bo owszem odzyskam wyniki silowe ale przytyje z 10kg(wiec juz bedzie zle! ) a gdy wejde na cykl ODRAZU to na poczatku tylko najde glikogenem(max pare kg) i daje sobie glowe uciac i pod grozba bana przy niewyziązaniu sie napisze ze jesli wystartuje cykl to doloze [...]
[...] w nl zajmujaca sie wszelkimi ogloszeniami i sprzedaza wszystkiego, opisalem wszystko bardzo ladnie bla bla bla i poprosilem zyczliwych o pomoc finansowa zebym mogl zrobic cykl i wiesz co ?!? hehehehe dostalem jedna odpowiedz do kogos kto powiedizal ze moze dac mi namiar zebym na chacie skrecal dlugopisy i uzbieraz na cykl. pomyslem ze to lipa [...]
[...] będą słuszne ale do tej pory ćwiczyłem na sucho i mam względne efekty - w moim wieku to i tak nieźle. Dzięki forum suplementację zacznę od kreatyny i to będzie mój pierwszy cykl, oczywiście ze wszystkimi dodatkami jak L-glutamina czy białko i dieta. po tym cyklu zastosuje cykl Dąbka 1+2 a po tym wszystkim chciałbym zastosować na koniec TEŚCIA. [...]
czyli ten cykl przygotowuje do brania koxow..... heh tyle ze tych koxow brac nie tzreba !!! aaaaa ;] ja sam zaczne ten cykl ale koxow nie bede bral przynajmniej przez najblizsze 3-4 lata. jeszcze pytanko (pewnie kermit odpowie ;]) albo najlepiej dąbek. Moglbys podac nazwy firm do poszczegolnych srodkow wykorzystanych w twoim cyklu gdyz wtedy [...]
No wkoncu przeczytalem cle 37 stron Powiem tak WARTO BYLO Co do "czestosci" robiena tego cyklu to sam Dabek napisal ze mozna go robic bodajrze co 2-4tyg. A to ze sam go robi 1 na rok to tylko jego sprawa moze ma lepsze cykle hihi... Mam pytanie do autora topicku czy mozna robic twoj cykl zaraz po skonczeniu syklu SAA [...]
[...] - whey, 3 jajka, jogurt nat., len, orzechy nerkowca 6. ser wędzony. O dziwo nie spałam jak dziecko, zakwasów nie mam, kolana czułam tylko pierwszego dnia, apetyt tez podniósł się tylko na grilu, po powrocie do domu mniej. Dziś powinnam zacząć nowy cykl, zobaczę jak z samopoczuciem po pracy. Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2010-10-04 08:13:19
[...] się jądra zmniejszyły, jak to możliwe? Wiem, że te wszystkie problemy to efekt brania deki bez testa tzw. deka dick. Czy znacie przypadek kogoś kto wyszedł z tego za pomocą cyklu testa+pct lub same pct lub jakieś inne suplementy albo co poradzicie żeby przyśpieszyć powrót do normalności. Dostałem skierowanie na wszystkie badania hormonalne więc [...]
[...] Narazie cos na rozruch, bez rozpiski.. Nie cwiczylem z 4 miesiace, pierwszy tydzien na pewno lekkie/ pol ciezkie treningi. Jeszcze mysle czy za ok tydzien zaczac jakis cykl masowy typu SPLIT czy FBW. Ktos kiedys pisal ze na moj wiek szybko sie regeneruje i dobry jest FBW. Moja propozycja narazie to jakis cykl masowy Splitu a pod koniec [...]
[...] a nie jest moim zdaniem trochę smieszny.Coś w stylu mam 100 zł to kupię tylko samą kreatynę ..a niczego innnego nie kupię bo mnie nie stać.Moim zdaniem jak już robić cykl to porządny a nie sama kreatyna która niewiele da albo jakas innna opcja jak to niektórzy piszą np.."witaminy+omega 3 i starczy bo reszta supli nie działą albo jest [...]
ja również lubię przetestować nowości - ale i tak najmilej wspominam cykl na mono (+ carbo) Teraz jest tego coraz więcej, mnostwo kolorowych pudełek, nowości - wsxzystko to mieszam nam trochę w głowach. Po ostatnim bardzo średnio udanym cyklu jesienią 2006r. do teraz nie brałem/nie biorę nic, prócz gainera/białka. Wziąłem się lepiej za odżywianie [...]
[...] 200mg w dol i rownoczesnie metka od 30mg do 100mg i od 100mg do 30mg. Wychodzi lacznie ponad 20 tyg. Potem uwaga 6 tyg mostku na 200mg deki eweek i 30mg mety i od nowa ten cykl. Jak ktos ma ten numer niech napisze dokladnie. Co do mety PMP to jadles i wiesz ze rownie dobra jak balkan, okresliles ja z tego co pamietam na 95% mocy balkana;). [...]
[...] noga ma być uniesiona ), następnie podnieś się na palcach używając tylko siły łydek, a potem opuść się tak aby pięty zeszły poniżej krawędzi stopnia, na którym stoisz. ( cykl ma być powtórzony ponownie ) Odpocznij około dwadzieścia pięć sekund pomiędzy ćwiczeniami. 5 stopień - Wstępowanie: Jest to doskonałe ćwiczenie, wzmacniające uda i [...]
Pierwszy cykl W DELEGACJI
